Jeder von uns kommt in seinem Leben in Situationen, in denen er nicht mehr weiter weiß. Wir spüren, dass wir uns in einer Sackgasse befinden, wissen aber weder vor noch zurück. Oder vielleicht kennen wir sogar den Ausgang aus der Sackgasse, aber unser Verstand, die Moral, die Umgebung oder unser schlechtes Gewissen verbieten uns, diesen Weg zu gehen. Was macht es manchmal so furchtbar schwer, „unseren Weg“ zu finden und dann auch zu gehen?

In dieser Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmern gibt es Antworten auf diese Fragen, praktische Tipps und Hilfen, um aus der Sackgasse zu gelangen und zu mehr Lebenszufriedenheit zu kommen.

Für WEN? Für alle, die an Veränderungen Interessiert sind

WO: Praxis Leif Baltzer, Alfred-Wirth-Str. 8, 41812 Erkelenz

WANN: 14tägig jeweils: dienstags 18:30 – 20:00h

WAS:

Die Inhalte und Themen basieren auf der Therapieform ACT (Acceptance and Commitment Therapy) n. S.C.Hayes.

• Akzeptanz und Gelassenheit: Die Kunst Anzunehmen, was du nicht verändern kannst
• Defusion: Was zu tun ist, wenn der Verstand nicht mehr still steht
• Ziele und Werte: Auf der Suche nach unserem „Inneren Kompass“
• Selbstbild und Selbstwert: Was zu tun ist, wenn wir nur noch in bestimmten Rollen leben
• Achtsamkeit: Präsent sein und bewusste Entscheidungen treffen
• Der Kontext: Wie nutze ich meine vermeintlichen „Schwächen“?

Kosten: 40€/ Termin

Teilnehmerzahl: Max. 6 Teilnehmer, nur nach vorheriger Anmeldung 

Ich freue mich auf Sie!

Leif Baltzer                                                             

Facharzt f. Psychiatrie u. Psychotherapie

- Akupunktur -

- Suchtmedizin –

Alfred-Wirth-Str. 8

41812 Erkelenz

M. +49 (0)151 46183898

info@in-balance-with-leif.de